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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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710023 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14, W/ T1 H9 S7 o6 E& [$ B
每天晚上提前准备如图,
6 C& i2 e: U1 i5 V5 q1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
% M0 h  k- F' C8 H6 }& X: x5 E: I
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
! f# }8 W+ I$ I小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
8 n3 V  ^* D: U
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。+ Y1 ^' }$ x# T5 Z9 M
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12# J" M, ]9 Z" j9 W# ?% `+ P
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
6 ?3 ?5 {, s% M. S0 u
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆$ _' Z% n; K3 F' g% w3 l/ l
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
; I; F0 f( H6 W5 i5 p9 r. O8 D小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

* C7 m& S* ?6 @, \" O. l6 p9 C8 U" G1 d$ ^6 q2 B5 @
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
+ B! T1 Y, E3 L: V+ M你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

8 W$ Y' {) u- X3 o6 P糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
9 k, c9 \; @9 M! w2 p9 b' S
! J, H- l/ K: T' u1 N; J( E! ~6 t$ l或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
+ U$ `# }' ^1 _0 ^% D; w7 l% t) ?$ a2 z* \$ s% C" O' I( H
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40. m# U& I% w: D/ T9 l. ?" `
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

- r( ~6 G/ l2 {& I, L2 \& l" B尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
; x0 T/ q: m2 s7 m0 {- }4 J1 s' L+ g
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
! X/ b: C: e" A) ~; W1 ]2 S7 T请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

4 ?* M! @" x6 S2 r( u8 l$ e- @紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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