# l3 b; [* D a! y: L: ?1 }这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
$ L6 \3 F# L$ u) q
4 g1 v% Z. b) P. z9 e P) ~5 Y
/ L8 F [8 g# y( `& x
) U6 G, F% B" n/ G; k
% _8 c, L- ^2 P$ K \" n& Q
( ~8 k) E: y8 J( [
, a% L c; Q* {
; m, W; Q/ a2 y% X9 _9 S
|