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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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674226 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:149 v/ i/ W! }4 Q" J/ B8 K/ j
每天晚上提前准备如图,1 ]$ x. [! X: {  u% q  [
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

3 p8 F/ k5 s/ Z/ u2 H0 s- K$ f5 y楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 b, c9 |/ N" E+ P9 p( M小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
7 k  X, w7 x- T) ]2 ^
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。( m6 H; `2 F9 M2 X2 k1 e
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12" ]: K' D! s. T- G8 o: Q" k  k
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

+ R) ]- i& ?8 T* E7 s% C这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆/ x. P$ x) q( P& s  q9 e% v  C
1708491473105745_667.jpg 9 |4 }1 \  j5 P1 u) _2 \+ c1 s+ g
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12- s* `- u7 i) F: {; i# B
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:301 x+ i' d4 M: H3 h% P+ X. a
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

% q! n* y5 H2 L; I+ U糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
* [# I: |0 z0 {9 m) v" ?: u9 V
) U, S/ z0 P" F) L: t或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。! c/ _" _; [9 i
6 ~& {% `5 L: Q5 |
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
& @" A, T( n, P' o  U3 t请问天天吃的话,尿酸会不会高?

! K) f; S/ g+ A尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。8 x" X" v. E7 e6 O

  n& e. ~( Y, b" B7 H& g大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
9 d7 Z& h5 w9 ^: U' a请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

% x* r5 u! P) ~7 \0 Z/ u紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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