再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
3 h! R7 k/ ^ M回复 憨豆精神 的帖子7 y/ v7 I8 {$ |1 [$ j0 v
2 ` ]; N2 T8 v6 y" l. e2 f0 Z 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 5 p. I" x, s; m7 M `1 H
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
$ Y* T8 `$ W6 g9 X其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
, z5 [' h5 k E% L/ V不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。6 F7 @: G* d5 f; |( n, |# y
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |